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ヨガDVD

さあ、道具を揃えたらヨガを始めましょう! …とは言っても、何からどう始めればいいのでしょうか。いきなりスクールに通うのはおっくうだし、うまくできないと恥ずかしい…。でも本じゃやり方がよく分からないし…。

そんなときは、こちらのDVDを見ながら自分でやってみましょう。

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〒101-0047
東京都千代田区内神田1-4-1 大手町21ビル5F

ヨガ・ベーシックス~初級編~

ヨガ・ベーシックス〜初級編〜

定価
¥ 3,465 (税込み)
価格
¥ 2,573 (税込み)
送料
送料無料
難易度
初級者

初心者にもなじみやすく、さまざまなポーズを取り入れて楽しくヨガができる初級編。呼吸法を学びながら、心身をリラックスし、同時に体力、柔軟性を向上させていきます。
東京・南麻布にオープンしたNY系ヨガスタジオの“be yoga japan” がプロデュースしたDVDです。

ヨガ・ベーシックス~ストレス解消編~

ヨガ・ベーシックス〜ストレス解消編〜

定価
¥ 3,465 (税込み)
価格
¥ 2,709 (税込み)
送料
送料無料
出演
マック・久美子
難易度
初級〜中級者

ストレスの多い現代社会、ため込まずにヨガでリラックス!
首、肩、背中など、ストレスが溜まる部分に効くヨガと呼吸法を紹介しています。忙しい日々の合間でも、一つのセクションごとに行なえる方法があるので重宝します。

Beauty YOGA

Beauty YOGA

定価
¥ 3,990 (税込み)
価格
¥ 2,963 (税込み)
送料
送料無料
出演
吉川めい
難易度
初級〜中級者

ひとつのポーズではなく一連の動作からなるヨガ“VINYASA STYLE”を紹介。CGやナレーションを用いて詳しく解説しているので、分かりやすく、すぐに取り組めます。
呼吸法のレッスンがあるのも初級者には嬉しいところ。
モデルの吉川めいさんがとてもきれいで、見ているだけでモチベーションがアップしそうです。

見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるパワーヨガ

見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるパワーヨガ

定価
¥ 1,000 (税込み)
価格
¥ 950 (税込み)
著者
鈴木 ももこ
難易度
初級〜中級者

DVD付き教則本です。カナダでヨガインストラクターをつとめるMOMOKO先生が、パワーヨガ「一週間メニュー」をDVDと誌面で公開! 
「好きな時間に自宅で」レッスンできます。お値段手頃で内容充実。おすすめです。



 
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